Benefícios dos Alimentos – Kiwi

Hoje trouxemos uma fruta saborosa, O Kiwi. Esta fruta possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Tem alto valor nutritivo que tem baixa quantidade de colesterol, gordura saturada e sódio. É uma excelente fonte de fibra dietética e vitaminas como: Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K. Além desses benefícios ela ajuda no aumento do Colesterol Bom (HDL), reduz a pressão arterial, ajuda também na digestão, combate ao câncer, aumenta a imunidade e ajudam na saúde do coração. Confira mais alguns benefícios:

  1. Pele jovem e bonita
  2. Músculos e ossos fortes
  3. Fibras contra obesidade, câncer e colesterol
  4. Auxilia no emagrecimento
  5. Ajuda na prevenção do câncer
  6. Saúde de ferro
  7. Bom humor e cabeça rápida
  8. Ameniza a asma e melhora a respiração
  9. Bom para visão
  10. Coração saudável
  11. Maior qualidade do sono
  12. Livre da constipação

Gostou das dicas de hoje? Então inclua esse alimento em sua rotina e veja seu corpo agradecer diariamente as mudanças!
Até a próxima!

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