Benefícios dos Alimentos – Abobrinha

A Abobrinha tem muitas propriedades, e as mais marcantes são: fonte rica em vitaminas do complexo B (essenciais para o bom funcionamento dos sistemas neurológico, circulatório e imunológico), vitamina A (boa para a visão, pele, auxilia no crescimento e evita infecções), além de conter minerais como potássio, fósforo, cálcio, sódio e magnésio. Confira outros benefícios:

  1. Poder antioxidante;
  2. Benefícios aos níveis de açúcar no sangue e diabéticos;
  3. Benefícios Anti-inflamatórios;
  4. Proteção antimicrobiana;
  5. Auxiliar na Saúde da próstata;
  6. Benefícios Contra o Câncer;
  7. Protege o sistema respiratório contra a asma;
  8. Fortalece dentes e ossos;
  9. Diminui o colesterol ruim;
  10. Auxilia na perda de peso;
  11. Excelente para o coração;

Gostou das dicas de hoje? Então inclua esse alimento em sua rotina e veja seu corpo agradecer diariamente as mudanças!
Até a próxima!

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