Benefícios dos Alimentos – Açaí

O açaí é uma das frutas mais saborosas e favoritas dos brasileiros, seu consumo pode ser desde o mais simples até receitas mais elaboradas, mas o que muitas pessoas esquecem é que os benefícios do açaí para a boa forma e saúde são muitos. Sua ação antioxidante do açaí é semelhante ao efeito da amora, do morango, do mirtilo, da framboesa e até do cranberry. Confira outros benefícios:

  1. Coração saudável
  2. Sistema imunológico
  3. Emagrecer comendo açaí
  4. Contribui para a saúde da pele
  5. Sistema digestivo mais eficiente
  6. Melhor funcionamento respiratório
  7. Células mais saudáveis
  8. Contribuição para o combate contra o cancro
  9. Efeito anti-envelhecimento
  10. Fornece energia
  11. Eleva o desejo sexual
  12. Contribui para o funcionamento mental
  13. Equilibra os níveis de colesterol 
  14. Auxilia na saúde dos ossos e dentes
  15. Livre de câimbras

Hoje falamos um pouquinho sobre o açaí, gostou das dicas? Então inclua esse alimento em sua rotina e veja seu corpo agradecer diariamente as mudanças!

Até a próxima!

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