A Couve-flor é um vegetal que merece uma participação regular em sua dieta por suas excelente propriedades. Ela contém uma impressionante variedade de nutrientes, incluindo vitaminas, minerais, antioxidantes e outros fitoquímicos. Devido aos seus efeitos benéficos sobre numerosos aspectos de saúde, pode facilmente ser descrita como um super alimento. Confira outros benefícios:
- Luta contra o câncer;
- Melhorar a saúde do coração;
- É Anti-Inflamatória;
- É rica em vitaminas e minerais;
- Impulsiona sua saúde cerebral;
- Apoia a desintoxicação;
- Benefícios digestivos;
- Antioxidante e Fitonutrientes;
Hoje falamos um pouquinho sobre a couve-flor, gostou das dicas? Então inclua esse alimento em sua rotina e veja seu corpo agradecer diariamente as mudanças!
Até a próxima!