Benefícios dos Alimentos – Melancia

Hoje vamos falar sobre a Melancia, que além de deliciosa, refrescante e apetitosa, é uma excelente fonte de vitamina C e apresenta boas quantidades de carotenoides (como o licopeno e o betacaroteno), vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, ácido pantotênico, vitamina B6, biotina, ácido fólico, cálcio, fósforo, magnésio, potássio, cobre e do aminoácido citrulina. Que tal conhecer outros benefícios dessa fruta:

  • apresenta atividade anti-inflamatória
  • boa para o coração
  • boa para os olhos
  • boa para os músculos
  • boa para os ossos
  • auxilia na prevenção e no combate ao câncer
  • ajuda a evitar a disfunção erétil
  • auxilia no emagrecimento

Gostou das dicas de hoje? Então inclua esse alimento em sua rotina e veja seu corpo agradecer diariamente as mudanças!
Até a próxima!

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