Benefícios dos Alimentos – Pimentão

Hoje vamos falar um pouquinho sobre o pimentão. É um alimento que adiciona sabor aos pratos que preparamos, transforma o paladar. Mas devemos conhecer também o que ele traz de benefício para o nosso corpo, ele é rico em vitamina A e C, além de ser um excelente antioxidante, principalmente quando reage com Colágeno. Ainda podemos destacar os flavonoides, os quais podem otimizar a proteção do organismo, evitando consequências da ação de radicais livres, e também fibras, as quais são importantes para o bom funcionamento do intestino e eliminação de toxinas. Dentre os minerais, podemos destacar o Ferro, ácido fólico, Fósforo, Magnésio, Potássio, e também o Manganês.

 

Veja também outros benefícios:

  • Efeito analgésico
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Ajuda contra a ansiedade
  • Ajuda contra o câncer
  • Termogênico – Ajuda no emagrecimento
  • Pele, cabelo e unhas saudáveis
  • Ajuda no controle do colesterol
  • Contribui para uma visão saudável
  • Ajuda o anabolismo muscular
  • Ossos e dentes saudáveis

Devemos sempre buscar conhecer as propriedades dos alimentos que consumimos, pois estes, podem ajudar no combate a doenças, podem fortalecer nosso sistema imunológico e ainda transformar o funcionamento do nosso organismo. Inclua o pimentão em sua alimentação e veja seu corpo agradecer diariamente as mudanças!

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Até a próxima.

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